灌篮2022，Issue(12) ：49-51.

不稳定状态下的核心力量训练对皮划艇运动员平衡能力的影响研究

李国锋
灌篮2022，Issue(12) ：49-51.
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不稳定状态下的核心力量训练对皮划艇运动员平衡能力的影响研究

李国锋1
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  • 1. 平顶山市水上运动学校
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摘要

文章以平顶山市水上运动学校的15名皮划艇运动员为实验对象,开展了12周的对照实验,针对不稳定状态的核心力量训练对皮划艇运动员平衡能力的影响进行了研究.结果表明:不稳定状态下的核心力量训练,相比稳定支撑状态下的核心力量训练,能够更好地促进皮划艇运动员静态平衡能力和动态平衡能力的发展.

关键词

核心力量训练/不稳定支撑/皮划艇运动员/平衡能力

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出版年

2022
灌篮

灌篮

ISSN：
参考文献量3
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