灌篮2022，Issue(14) ：37-39.

排球专项体能训练的发展现状及其训练方法

王琳
灌篮2022，Issue(14) ：37-39.
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排球专项体能训练的发展现状及其训练方法

王琳1
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  • 1. 武汉体育学院
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摘要

本文采用文献资料法,针对排球专项体能训练的发展现状以及训练方法进行研究和分析,提出以下四点基本要求:1)体能训练应与排球专项竞技特点相结合;2)合理安排一般体能训练和专项体能训练;3)体能训练应当和运动员生长发育的特点相适应;4)正确对待体能训练与运动负荷的关系,具体阐述了排球专项体能(速度、力量、耐力、柔韧、灵敏)训练的方法.

关键词

排球/体能训练/专项体能/训练方法

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出版年

2022
灌篮

灌篮

ISSN：
参考文献量4
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