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排球专项体能训练的发展现状及其训练方法

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本文采用文献资料法,针对排球专项体能训练的发展现状以及训练方法进行研究和分析,提出以下四点基本要求:1)体能训练应与排球专项竞技特点相结合;2)合理安排一般体能训练和专项体能训练;3)体能训练应当和运动员生长发育的特点相适应;4)正确对待体能训练与运动负荷的关系,具体阐述了排球专项体能(速度、力量、耐力、柔韧、灵敏)训练的方法.

王琳

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武汉体育学院

排球 体能训练 专项体能 训练方法

2022

灌篮

灌篮

ISSN：
年,卷(期)：2022.(14)
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