随着新课改的持续推进，我国高中教育愈发注重学生的身心健康全面发展，进而让体育教育教学的重视程度得到进一步的提高。在高中体育中，田径项目是体育教学中的重点内容，同时田径项目也是高中生身体耐力和爆发力得以锻炼的一种有效方法和途径，对学生的身心健康有着积极的影响作用。对此，本文就田径训练强度和训练量相互间的关系、体育教学中合理规划田径训练强度和训练量的意义以及影响田径训练强度和训练量的外在因素等进行深入分析，并在此基础上重点探究高中体育田径教学中优化训练强度和训练量的教学策略，以期为相关教育工作者提供一点参考。
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