灌篮2022，Issue(19) ：37-39.

浅淡车轮跑在体育中考立定跳远训练中的实践探索

邹庆林
灌篮2022，Issue(19) ：37-39.
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浅淡车轮跑在体育中考立定跳远训练中的实践探索

邹庆林1
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作者信息

  • 1. 浙江省杭州市萧山区戴村镇初级中学
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摘要

立定跳远的教学难点是预摆和蹬地的协调配合以及收腹举腿的动作完成和上下肢自然协调连贯,合理地运用车轮跑练习,能有效地解决这些难题.本文总结了车轮跑在九年级各个阶段训练中的运用和提升策略.实践证明,有效的运用车轮跑练习,不仅能够提高立定跳远的成绩,而且能够提升学生的体育素养.

关键词

车轮跑/立定跳远/体育中考

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出版年

2022
灌篮

灌篮

ISSN：
参考文献量3
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