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乒乓球训练中体能训练方法分析

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乒乓球运动员的身体素质是提高运动能力的重要环节。体能训练主要是采用专项的特点训练方式，主要提升运动员力量、耐力、灵敏、速度等方面的综合素质，由此使运动员在比赛中发挥更大的竞技能力。本文将以乒乓球训练和竞赛的实际情况为基础，从力量、速度、耐力、灵敏四个方面提出体能训练方法，以期更好地提高乒乓球运动员的技战术水平。

张建桥

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辽宁理工职业大学

兵乒球 体能训练 耐力 灵敏度

2022

灌篮

灌篮

ISSN：
年,卷(期)：2022.(20)
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