灌篮2022，Issue(20) ：25-27.

乒乓球训练中体能训练方法分析

张建桥
灌篮2022，Issue(20) ：25-27.
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乒乓球训练中体能训练方法分析

张建桥1
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  • 1. 辽宁理工职业大学
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摘要

乒乓球运动员的身体素质是提高运动能力的重要环节.体能训练主要是采用专项的特点训练方式,主要提升运动员力量、耐力、灵敏、速度等方面的综合素质,由此使运动员在比赛中发挥更大的竞技能力.本文将以乒乓球训练和竞赛的实际情况为基础,从力量、速度、耐力、灵敏四个方面提出体能训练方法,以期更好地提高乒乓球运动员的技战术水平.

关键词

兵乒球/体能训练/耐力/灵敏度

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出版年

2022
灌篮

灌篮

ISSN：
参考文献量3
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