提升足球专项运动员有氧耐力的探讨

李良兴 ¹李雪梅¹

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作者信息

1. 哈尔滨体育学院
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摘要

足球运动是一项以耐力为基础的运动项目,在比赛过程中,足球运动员需要高强度和持续性的奔跑,这就对足球运动员的有氧耐力水平提出了很高的要求.本文对足球专项运动员有氧耐力的训练组成进行分析,从而明确训练提升方法的基本原则、方法策略以及注意事项等.通过本文的研究,意图从理论层面为提升足球专项运动员有氧耐力提供借鉴和参考,发挥科学训练在提升足球运动水平方面的作用,促进我国足球运动员有氧耐力水平以及整体素养的全面发展.

关键词

足球运动/有氧耐力/训练方法

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出版年

2022

灌篮

ISSN：

参考文献量7

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