从有关核心力量的理论来看,积极地进行核心力量的训练,对成功地进行跳远训练是非常关键的.在某种程度上,人体的核心肌肉群具有平衡、传递能量的功能,是人体的一个主要部件,其功能与上下肢的有效运动和适当的发力密切相关.当前,核心力量训练被广泛应用于康复治疗,效果比较显著.根据相关的研究,运动员的身体素质不仅可以用来恢复身体,还可以用在其他的体育项目上,比如跳远.基于此,本文首先简要阐述跳远训练的特点,紧接着分析核心力量训练在跳远训练中的运用价值,最后提出核心力量训练在跳远训练中的运用策略,以此来供相关人士参考与交流.
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