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功能性力量训练在高校篮球训练中的应用研究

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篮球训练作为高校体育教学的重中之重，对提高大学生的体育综合素养，强化其篮球技能水平起着关键作用。功能性力量训练是锻炼大学生核心能力的主要措施，能提升学生的身体支撑能力及稳定性。通过在高校篮球训练活动中引入功能性力量训练，有助于满足学生的个性化训练需求，达到事半功倍的篮球训练效果。基于此，本文研究了功能性力量训练在高校篮球训练的应用意义，并提出了相关策略，以供参考。

罗永磊、徐鑫

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篮球训练 高校 应用策略 功能性力量训练

2022

灌篮

灌篮

ISSN：
年,卷(期)：2022.(24)
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