灌篮2022，Issue(25) ：23-25.

高校足球训练中柔韧素质的练习方法及其作用

符强
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高校足球训练中柔韧素质的练习方法及其作用

符强1
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  • 1. 洛阳理工学院
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摘要

柔韧素质指人体各个关节活动范围,肌肉,韧带伸展能力等.在足球技术掌握过程中,柔韧性好是一个不可缺少的条件.高校学生因缺乏系统的训练而普遍柔韧性差.本文从如何让高校学生在有效练习中提升柔韧素质,为提升足球技术更好地服务等方面展开论述.

关键词

高校足球训练/柔韧素质/练习

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出版年

2022
灌篮

灌篮

ISSN：
参考文献量2
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