"45度人生""45度青年"等"45度"话语是当下的一种网络流行语，它们作为"躺平文化"的衍变形态，在大学生群体中引起广泛关注并产生共鸣，这显示了该群体在应对社会压力与个人发展时的复杂心态及情绪表达。"45度"现象不仅展现了青年个体适应环境的不同姿态，也反映了大学生在不同场域下的复杂需求。社会高竞争、高要求、高期待与大学生个体能力发展不足间的错位，自我发展需求与习得无助间的冲突，媒介信息过载、情绪传播迅速及身份认同危机间的交织，共同构成大学生"45度"现象的生成机理。高校要通过深化理想信念教育、构建正向群体效应、多维赋能青年成长等方式，强化对大学生的价值引领力、发挥同伴影响力、全面提升其发展力，提高育人工作实效，引导大学生积极健康成长。
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