华章2014，Issue(12) ：300-300.

青少年短跑运动员的力量训练探讨

孙淑德
华章2014，Issue(12) ：300-300.
✕
  • NETL
  • NSTL
  • 万方数据

青少年短跑运动员的力量训练探讨

孙淑德1
扫码查看

作者信息

  • 1. 瓦房店市体育运动学校，辽宁 大连 116300
  • 折叠

摘要

短跑作为田径的重要看点，从古至今都受到格外重视，短跑技术也经历了多次的发展，从理论到实践都经历了一系列变革。短跑专项力量作为短跑训练的重要组成部分也经历了大发展，从大把抓的粗旷式力量训练方法到而今的有针对性的专项力量训练。本文根据笔者从教多年的经验，从青少年短跑运动员生理特征、力量训练的方法及手段、力量训练的恢复手段以及力量训练时的注意事项等几个方面进行论述，旨在为奋斗在一线的短跑教练员提供有意义的参考和建议。

关键词

青少年/短跑/力量训练

引用本文复制引用

出版年

2014
华章
《华章》杂志社

华章

影响因子：0.032
ISSN：1009-5489
被引量1
参考文献量2
段落导航相关论文