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浅谈太极拳中的呼吸方式和价值

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太极拳运动是一种以意导气,用气运身,将意识、呼吸、动作三者相结合的运动,它强调动作舒缓轻灵、连续圆活、协调完整,呼吸自然,通过呼吸串联起意识与动作.本文从技击的角度审视呼吸的作用,研究气在技击中发挥的重要影响,同时从健身的角度解读呼吸运动在太极拳练习中对于人们的身体健康的意义.

薛飞

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陕西中医药大学

太极拳 呼吸方式 技击 健身价值

2016

金田
广西玉林市文学艺术界联合会

金田

影响因子：0.061
ISSN：1003-0832
年,卷(期)：2016.(3)