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中学生中长跑力量耐力训练的探讨

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力量耐力是既有力量又有耐力的综合性素质，力量耐力是决定中学生中长跑运动员成绩的重要体能要素之一，也是提高专项成绩的基础。通过对成长中学生运动员身体情况的分析不同阶段的运动员的训练强度和训练量提出不同的要求与规定。为丰富中学生中长跑运动员力量耐力训练的方法与手段，提高中学生中长跑运动水平提供理论和参考。

高敬德

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河北省滦平县巴克什营中心校 河北 承德 068250

中长跑 力量耐力 力量训练 耐力训练

2014

吉林画报(教育百家 A)
吉林出版集团

吉林画报(教育百家 A)

ISSN：1007-4309
年,卷(期)：2014.(5)
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