瑜伽艺术对人体身心健康的影响

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中文摘要：瑜伽是梵文的音译,其本意是“结合”,这也是瑜伽的宗旨和目的.瑜伽是从印度几千年沧桑中形成的生命哲学,瑜伽提倡加深与身体的对话.瑜伽认为,人的身体是纯朴诚实的,心则虚伪多变.所以,修持瑜伽首先就是道德的修炼,然后才是体位,呼吸,冥想.瑜伽艺术还可以增加人体的肺活量,使消化系统增加效力,有效调整全身各组织器官系统的功能,可以使人的肌肉放松下来,帮助舒展肌肉线条,还可以帮助人的体形变得更加匀称,线条更加优美,更加健康,更加青春活力.

作者：

李静、仝蕾、仝刚

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作者单位：

河北传媒学院

石家庄市艺术学校,河北石家庄050081

关键词：

瑜伽艺术新陈代谢身心健康

出版年：

2012

教育教学论坛

河北教育出版社,花山文艺出版社

教育教学论坛

影响因子：0.338

ISSN：1674-9324

年,卷(期)：2012.(44)

参考文献量1