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中学生考试焦虑成因分析与辅导策略
中学生考试焦虑成因分析与辅导策略
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中文摘要：
考试焦虑是中学生在考试情境下常见的心理反应状态,受个体认知、评价、思维、个性等因素影响,表现为对考试成败的担忧和情绪紧张.中学生考试焦虑的成因包含内在因素和外在因素两个方面,可通过调整不合理认知、放松训练、设定合理考试目标、优化考试技巧、提升考试信心等辅导策略,帮助中学生缓解考试焦虑,以积极心态面对考试.
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作者：
李红凝
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作者单位：
石家庄市第28中学,河北石家庄 050000
关键词：
中学生
考试焦虑
成因分析
辅导策略
出版年：
2024
教育实践与研究
河北省教育科学研究所
教育实践与研究
CHSSCD
影响因子：
0.162
ISSN：
1009-010X
年,卷(期)：
2024.
(36)
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