针对高校的宿舍人际关系矛盾频出现状,力求寻找一种多人参与、趣味性高、简单有效的解决方案.本次研究在借鉴已有研究的基础上,借助高校环境本身具备的条件下,从当代大学生特点和爱好出发,提出基于宿舍环境和大学生个人性格以及普遍大众的偏向选择等方面的解决方案.本方案采取听、唱、演奏、律动等各种团体音乐活动对大学生的情绪和认知等进行刺激,通过矛盾宿舍之间在音乐氛围下,互相合作积极沟通,并对参与团体音乐活动调查的大学生宿舍群体进行问卷调查并数据分析,从各个角度确定大学生宿舍关系矛盾的来源,并根据个人性格的不一致,安排不同的团体合作,经过反复实验,最终确定团体音乐是缓解大学生宿舍人际关系的有效方式.