基于表达性艺术治疗的考前心理活动设计

谷陟璇 ¹李月婷²

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作者信息

1. 北京城市学院北京 101399
2. 北京汽车技师学院北京 102606
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摘要

面对重大的考试,考生会产生或多或少会产生紧张不安的情绪、行为或生理反应,即考试焦虑,同时也会产生无所谓、坦然、消极应对等情绪.焦虑或消极应对的这种身心状态将对应考产生不良影响,因此有必要在考前开展考相关的课程和辅导,缓解考生压力,舒缓情绪,学习自我调节.以表达性艺术治疗为基础,选用了绘画活动引导学生对考前的情绪、背后的原因,以解决办法和解决后场景为主活动,通过解决后的场景、自我暗示、学生间的激励强化学生正向积极体验,拓展社会支持等方式,为学生的考试保驾护航.

关键词

考前心理/考试焦虑/活动设计/表达性艺术治疗

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出版年

2022

科教导刊-电子版(下旬)

影响因子：0.025

ISSN：

参考文献量1

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