万方数据
健美操教学中发展柔韧素质新旧方法的对比实验研究--以云南师范大学体育学院09级健美操专项学生为例
曾林仙 1刘坚 1肖付明1
作者信息
摘要
本文通过文献资料法、观察法和专家访谈法、实验法、数理统计法来浅析发展柔韧素质的新方法。以影响柔韧素质发展的几点因素作为切入点，剖析了健美操专项学生在教学中如何发展柔韧素质。其方法分别是：本体促通技术（PNF）、中枢神经兴奋法。这两种方法对健美操的柔韧素质分别起到增强肌肉伸展性、增加肢体表现力以及预防运动损伤的重要作用。
关键词
健美操/柔韧素质/本体促通技术/中枢神经兴奋法引用本文复制引用
出版年
2013