课外阅读(中旬)2013，Issue(1) ：42-42.

舞蹈柔韧素质训练的新方法--PNF法

白长科 王娟
课外阅读(中旬)2013，Issue(1) ：42-42.
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舞蹈柔韧素质训练的新方法--PNF法

白长科 1王娟2
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作者信息

  • 1. 天津体育学院研究生部，天津 300381
  • 2. 长春理工大学文学院，吉林 长春 130022
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摘要

柔韧素质是舞蹈训练的基本素质之一，是制约着舞蹈演员发展的重要因素之一，但是现阶段柔韧素质练习训练方法中还存在着很多问题.PNF法对于提高运动员的柔韧素质相对于传统的训练方法有着更好的训练效果，本文试着将PNF法引进到舞蹈柔韧素质的训练中去，希望通过PNF法能更好的提高舞蹈运动员的柔韧素质，增强运动员的竞技能力，减少训练中的伤病，延长舞者的艺术寿命.

关键词

舞蹈/柔韧/PNF

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出版年

2013
课外阅读(中旬)
华夏出版社

课外阅读(中旬)

ISSN：1009-9514
参考文献量2
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