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浅析运动员体育训练耐力的食品摄入及营养需求

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运动员要想取得理想的比赛成绩,离不开合理健康的饮食搭配.合理的饮食搭配及营养素配比,不仅能够提高运动员的整体训练效果,而且能够为运动员提供充足的能量,使其迅速恢复体能.因此,本文分析了各类合理的食品搭配对运动员耐力的积极影响,以供参考.
Analysis of Food Intake and Nutritional Requirements for Endurance in Athlete Sports Training
Athletes cannot achieve ideal competition results without a reasonable and healthy diet.A reasonable diet and nutrient ratio can not only improve the overall training effect of athletes,but also provide them with sufficient energy to quickly recover their physical fitness.Therefore,this article analyzes the positive effects of various reasonable food combinations on athletes'endurance for reference.

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王丹

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唐山科技职业技术学院,河北 唐山 063000

体育训练 营养供给 食品摄入 能量补充

河北省体育局体育科技研究项目

2024CY34

2024

现代食品
国家粮食储备局郑州科学研究设计院

现代食品

影响因子:0.169
ISSN:2096-5060
年,卷(期):2024.30(4)
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