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臀中肌肌力训练在预防训练伤中的作用研究

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目的 通过研究臀中肌训练对臀中肌肌肉力量的具体影响,探讨臀中肌训练在军事训练伤中的预防作用.方法 选择2020年9月至2021年4月在东部战区总医院体检就诊的入伍新兵200例进行双盲随机研究,所有受试者不存在明显的肌肉骨骼损伤,按简单随机数字表法划分为臀中肌训练组(在常规训练上增加臀中肌训练)和常规训练组(仅接受入伍常规训练),每组100例,分别记录2组士兵臀中肌峰力矩、臀中肌爆发力/力矩加速能、臀中肌总做功量、臀中肌横截面积以及累计训练损伤人次,再进行组间比较.结果 训练6个月之后,臀中肌训练组在臀中肌峰力矩[(68.0±6.7)N·m vs(57.7±5.5)N·m]、臀中肌爆发力[(63.3±5.9)J vs(53.7±6.2)J]、臀中肌总做功量[(139.7±6.7)J vs(121.7±7.5)J]、臀中肌横截面积[(2612.5±105.4)mm2 vs(2373.4±89.5)mm2]和累计训练伤人次(53次vs 87次)上更优于常规训练组(P<0.05).结论 臀中肌训练可以提升新兵在基础训练过程中的臀中肌峰力矩、爆发力、总做功量和肌肉横截面积,通过提高士兵动态运动过程中身体的稳定性,从而有效减小军事训练伤发生率,改善士兵训练技巧,维护祖国军事武装力量建设.
Study on the effect of gluteus medius muscle strength training in preventing training injury

唐曌、王洋、张宇、郑超文、李冠政、林伟东、李岩、李成、江辉

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210002 南京,东部战区总医院骨科

臀中肌 肌力训练 预防 训练伤

解放军联勤保障部队军事训练伤防治研究项目

20XLS18

2023

10.3969/j.issn.1672-271X.2023.01.004

东南国防医药
南京军区医学科学技术委员会

东南国防医药

CSTPCD
影响因子：0.992
ISSN：1672-271X
年,卷(期)：2023.25(1)
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