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瑜伽选项课增加身体素质训练教学模式的试验——营口大学园瑜伽选项课为例

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本文通过实验法、访谈法对营口大学园装备学院2011级128名瑜伽选项课女士进行为期一年的教学试验.身体素质测试采用《全国大学生体质测试标准》,瑜伽体住姿势考核为独立完成“向太阳致敬式1 2式”和自由选择六个瑜伽体位姿势.目的是检验在瑜伽选项课中增加室外身体素质练习(耐力和速度素质为主)的教学模式,对于提升学生身体素质的效果.

夏丹

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营口理工学院基础部体育教研室 辽宁营口 115000

瑜伽 室外 身体素质练习 教学模式

2014

中国科教创新导刊
中国科学技术信息研究所（ISTIC） 科学技术文献出版社

中国科教创新导刊

影响因子：0.146
ISSN：1673-9795
年,卷(期)：2014.(8)
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