摘要
目的:观察心理内在控制干预潜艇艇员睡眠障碍、实现睡眠本能重塑的效果.方法:选择因失眠就诊的潜艇艇员38例,均给予自我放松、专注,自我觉察、审视、对话,归因分析、自我疏泄与接纳,强化信念、提高自信、实现成长等心理内在控制干预,为期100天.分别在干预前后10天内采用睡眠日记评估睡眠规律指数(SRI)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评估睡眠质量,应用事件相关电位(ERP)的失匹配负波(MMN)和P300评估大脑自动信息加工能力.结果:心理内在控制干预后,失眠潜艇艇员PSQI总分值及主观睡眠质量、睡眠潜伏期、睡眠持续性、习惯性睡眠效率、睡眠紊乱、使用睡眠药物、日间功能紊乱各因子分值均非常显著低于干预前(P＜0.01).干预后,SRI=0的艇员占比减少13.2％,SRI=1〜5的艇员占比减少17.8％;SRI=6〜10的艇员占比增加7.9％;SRI=11〜24的艇员占比增加23.6％.心理内在控制干预后,失眠潜艇艇员MMN潜伏期非常显著延迟(P＜0.01)、波幅显著减小(P＜0.05),P300潜伏期非常显著缩短(P＜0.01)、波幅非常显著增加(P＜0.01).结论:心理内在控制训练和干预可有效改善失眠潜艇艇员睡眠质量和规律,有利于其睡眠本能的重塑.
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