本文以我国优秀女子长跑运动员为研究对象,运用文献资料法、数理统计法、特征分析法和比较分析法,对我国女子长跑运动员的体能训练结构进行初步探析,试图从总找到我国优秀女子长跑运动员体能训练结构的特征.经分析表明:我国优秀女子长跑运动员的体能训练结构主要是由力量素质训练、速度素质训练和耐力素质训练三个方面构成.1、在进行力量素质的训练结构要在力量耐力的基础上注重运动员综合力量的发展,为运动员的体能训练打好基础.2、速度素质的训练始终是体能训练核心和根本环节,速度训练的结构特征应该是突破速度障碍,并实现“以短促长”,直接提高运动员的成绩.3、耐力素质是长跑运动员的基本素质,根据不同的功能系统的特点着重发展运动员的基本耐力和专项耐力,实现跑的经济性.
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