体育博览(研究版)2011，Issue(2) ：119.

合理的运动营养饮食对运动疲劳的影响

梁明忠
体育博览(研究版)2011，Issue(2) ：119.
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合理的运动营养饮食对运动疲劳的影响

梁明忠1
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  • 1. 广东医学院体育部
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摘要

随着现代竞技运动训练水平的提高,运动强度也越来越大,产生的运动性疲劳更能严重地影响人体的运动能力.对运动员来说,运动训练必然产生疲劳.产生疲劳不是重点,重点是产生疲劳之后的恢复,专业运动员非常讲究运动营养和合理膳食搭配,而合理的运动营养饮食有助于运动疲劳恢复.本文主要以合理的运动营养饮食能够促进运动疲劳的恢复为核心进行分析.

关键词

合理/营养饮食/运动疲劳

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出版年

2011
体育博览(研究版)
体育博览杂志社

体育博览(研究版)

ISSN：1002-3259
参考文献量1
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