体育博览(研究版)2011，Issue(5) ：160.

对青少年竞技健美操柔韧素质训练的探讨

金迪
体育博览(研究版)2011，Issue(5) ：160.
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对青少年竞技健美操柔韧素质训练的探讨

金迪1
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作者信息

  • 1. 安徽师范大学
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摘要

竞技健美操的主要目的是运用于比赛.要求表演者能够在音乐的伴奏下,完成连续复杂的高强度动作.竞技健美操成套动作必须包含"动力性力量、静力性力量、跳与越、柔韧与平衡"四个难度动作各一个.因此,进行柔韧训练不仅是为了提高表演者的整体表现力,更是竞技健美操的比赛规则对于动作要求的必然结果.

关键词

竞技健美操/柔韧素质/训练

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出版年

2011
体育博览(研究版)
体育博览杂志社

体育博览(研究版)

ISSN：1002-3259
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参考文献量2
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