体育博览(研究版)2011，Issue(7) ：107.

提高花样游泳运动员体能水平的方法研究

沈映沙
体育博览(研究版)2011，Issue(7) ：107.
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提高花样游泳运动员体能水平的方法研究

沈映沙1
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作者信息

  • 1. 湖南省游泳运动管理中心花样游泳队
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摘要

本文主要介绍了花样游泳运动员应该具备的各项身体素质,分别从力量素质训练、耐力训练阐述了增强运动员体能水平的重要途径,重点强调了核心稳定性的重要性,以及提高核心稳定力量的重要方法.

关键词

力量训练/耐力/核心稳定性/体能水平

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出版年

2011
体育博览(研究版)
体育博览杂志社

体育博览(研究版)

ISSN：1002-3259
被引量1
参考文献量1
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