体育博览(研究版)2011，Issue(8) ：260.

人体柔韧性的重要性及训练方法的探究

尚洪涛
体育博览(研究版)2011，Issue(8) ：260.
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人体柔韧性的重要性及训练方法的探究

尚洪涛1
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作者信息

  • 1. 郑州大学体育系
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摘要

柔韧性是运动员重要的身体素质之一.本文通过文献资料法和综合分析法,从柔韧性的生理学基础、重要性、练习方法以及练习时的要求等几个方面做了简要的概述,提出自己的一些对柔韧性的见解,以期可以为体育工作者在日常的训练和教学中提供参考.

关键词

柔韧性/生理学基础/重要性

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出版年

2011
体育博览(研究版)
体育博览杂志社

体育博览(研究版)

ISSN：1002-3259
参考文献量3
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