当今技术发展迅速,各种各样的网络游戏不断涌现,引起多数同学关注;社会发展导致的人才需求变化大,需要大量应用型的高素质技术技能型人才.然而供给侧人才培养与需求侧脱节,学生所学技能到了社会上就不能运用,使学生觉得所学本领毫无用处.同时在高校中学生越来越少的参与体育锻炼,而这与国家提倡的"健康第一"思想背道而驰.如今,许多学校都认识到了这一现象给学生身心健康所造成的伤害,开展了多种改革,但是,由于方法、手段不科学以及其它种种原因,导致改革成效不大.因此,研究"X+1"教学内容供给侧改革理论下的高校体育课改革具有十分重要的意义.本文针对目前普通高校体育课现实中存在的一些问题,提出高校体育"X+1"教学内容供给侧改革之路,为后续高校体育课供给侧改革提供理论依据.