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筋膜枪与静力拉伸放松对运动后肌肉疲劳的影响研究
筋膜枪与静力拉伸放松对运动后肌肉疲劳的影响研究
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中文摘要：
本实验采用负荷腿屈伸训练对受试者进行腿部肌肉疲劳建模,进行静态拉伸、筋膜枪放松,记录受试者运动前后不同阶段的疲劳恢复情况,从而了解不同放松方式对运动后疲劳恢复的作用效果以及优缺点,探讨筋膜枪这种新型运动装备的作用原理和机制.
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作者：
杨娇、唐利花
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作者单位：
长沙医学院体育健康学院,湖南 长沙 410219
关键词：
运动型肌肉疲劳
静态拉伸
筋膜枪
疲劳恢复
肌张力
基金：
省级大学生创新实验课题
项目编号：
S202110823068
出版年：
2023
体育画报
中国体育报业总社
体育画报
ISSN：
1102-879X
年,卷(期)：
2023.
(2)
参考文献量
3
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