核心力量训练对足球运动员快速变向移动能力的影响

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中文摘要：在世界足坛快速发展背景下,足球比赛节奏越来越快,这便对足球运动员的身体素质和竞技能力提出了严格要求.运动员在训练时,要提高自身体能水平以及掌握更多专业的足球技能.在足球运动中,通过核心力量训练,极有利于提升足球运动员快速变向移动能力.不得不承认,如今我国运动员竞技能力偏低,这就需要通过反复训练令其快速变向移动能力随之提高,并加强核心力量.鉴于此,文章以足球运动为切入点,分析核心力量训练对足球运动员快速变向移动能力的影响,并提出了几点有效训练策略.

作者：

王海朋

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作者单位：

郑州工程技术学院,河南郑州 450000

关键词：

快速变向移动能力足球核心力量运动策略

基金：

项目编号：

22B890008

出版年：

2023

体育画报

中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X

年,卷(期)：2023.(2)

参考文献量8