中职体育教学的根本目的是让学生理解动作技术,提高体育运动素养,实现增强体质和磨练意志.在现代信息技术迅猛发展的形势背景下,中职体育教师需及时转变教学观念,落实推进学生个性发展的体育教学要求,尤其是加强现代信息技术在教学中的运用,将现代信息技术有机融入到课堂,使之形成行之有效的教学方式方法,促进学生在活跃的课堂氛围中获得学习体育知识的兴趣与潜能,自觉主动地践行体育技能锻炼,进而达到提高中职体育教学有效性的目的.基于信息技术,从师生准备有效性、教学指导有效性、学生互动有效性、课后拓展有效性等维度对中职体育教学有效性提高加以探析.研究认为,伴随现代信息技术在教育领域的成熟运用,中职体育教师必须转变教学思想,加强现代信息技术在教学中的应用,以推动体育课堂教学个性化发展.