核心力量稳定训练在腰部损伤康复中的应用

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中文摘要：腰部损伤是摔跤项目中一种较为常见的多发病,如腰肌劳损、腰背筋膜炎、腰间盘突出、腰部扭伤、拉伤等,病患数量较多,该病症直接影响到了运动员的训练和生活,80％～90％的患者需要长达6周以上的时间进行康复.针对此情况,对腰部损伤康复的护理模式成为较为关注的问题,近年来,将核心力量稳定训练方式融入到腰部损伤康复领域,作为患者康复的重要辅助手段,通过核心力量稳定训练,让康复者的核心肌群得以激发,缓解疼痛症状并逐步实现康复,本文将对具体的作用机制以及应用展开详细的探究,挖掘其潜在的医疗价值.

作者：

刘宇航

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作者单位：

南京市重竞技运动学校,江苏南京 210000

关键词：

核心力量稳定训练腰痛康复应用

出版年：

2023

体育画报

中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X

年,卷(期)：2023.(4)

参考文献量3