体育画报2023，Issue(4) ：113-115.

核心力量训练对男子铅球运动员运动成绩影响的研究

薛博文
体育画报2023，Issue(4) ：113-115.
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核心力量训练对男子铅球运动员运动成绩影响的研究

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作者信息

  • 1. 哈尔滨体育学院,黑龙江 哈尔滨 150000
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摘要

本文以五大连池市高中训练队20名男子铅球运动员为调查对象,进行为期15周的核心力量训练.通过文献资料法、数理统计法、实验法,探究了核心力量训练对男子铅球运动员运动成绩的影响效果.研究结果发现,通过核心力量的训练,能够有效改善运动员技术成绩,同步提升运动成绩.实验组运动员原地推铅球运动成绩、滑步推铅球运动成绩,均得到明显提高.建议在常规训练中引入核心训练,逐步增强男子铅球运动员的核心力量传导能力,进而充分开发铅球运动员运动成绩潜力,达到更高的运动竞技水平.

关键词

核心力量/男子/铅球/运动成绩

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出版年

2023
体育画报
中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X
参考文献量7
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