核心力量训练在蛙泳初学中的应用

杨欣林¹

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1. 广西水上运动发展中心,广西南宁 530000
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摘要

游泳有利于强身健体,游泳运动员也担负着为国争光的光荣使命.在国际体育比赛中,游泳也是最主要的竞赛项目.着力提升游泳运动员的技能也为创建体育强国奠定坚实的基础.随着人们保健意识的不断增强,学习游泳的人也越来越多.但是,在学习游泳的过程中,必须注意正确的游泳姿势和掌握具体的要领,尤其是要不断加强核心力量训练,才能有效提升游泳效率.基于此,本文主要探究学习游泳的重要意义,并对如何提升游泳技能提出了切实可行的优化策略.

关键词

核心力量/蛙泳初学/陆上力量/水中力量/动作效果

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出版年

2023

体育画报

中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X

参考文献量4

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