中学学生的学习不仅是在学科知识上的深度学习,对于学生的课外体育锻炼同样要加强教育,在学生的知识和体能方面同步提升.中学教学阶段是学生身体正常发育的阶段,也是大脑思想不断完善的过程,在中学阶段的教育中,注重学生体育技能培养,有助于提升学生的思维发展深度和广度,培养学生的综合素养.跆拳道在中学的学习中逐渐发挥着重要的作用,跆拳道的学习可以充分体现出学生的自主学习性,学生可以在跆拳道的学习中不断创新动作,激发身体潜能,是增强学生探究能力和个性发展的重要锻炼方向.在跆拳道的学习中,首先是培养学生的理论知识,在理论的学习中掌握跆拳道训练的要领和注意事项,其次是在实践中对理论知识进行练习,达到知行合一的学习思维.因此,做好中学跆拳道教学的课内外一体化教学十分关键,可以提升学生的跆拳道锻炼时间,提升对跆拳道的掌握程度.文章主要是从现阶段的中学跆拳道教学模式分析出发,对其中可能出现的过于重视理论教学的问题进行分析,探讨课内外一体化教学模式在中学跆拳道中的教育,旨在提升学生的综合素养.