核心力量训练对跆拳道运动员快速力量发展的影响及训练方法探析

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中文摘要：随着跆拳道技术的快速发展,我国跆拳道技术也在逐步完善.目前跆拳道选手要想与之相适应,就必须加强自己素质与能力.跆拳道发展过程中要注重力量、速度和敏感度的提高,力量是一切运动根本,也是其他各项素质的根本,核心力量的训练不但关系到运动员的实力,还关系到运动员将来发展.通过对跆拳道选手力量训练的重要性的分析,探讨其力量训练方法.

作者：

李冰

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作者单位：

郑州市少年儿童体育学校,河南郑州 450099

关键词：

核心力量训练跆拳道运动员快速力量影响训练方法

出版年：

2023

体育画报

中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X

年,卷(期)：2023.(7)

参考文献量4