体育画报2023，Issue(7) ：127-129,133.

核心力量训练对跆拳道运动员快速力量发展的影响及训练方法探析

李冰
体育画报2023，Issue(7) ：127-129,133.
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核心力量训练对跆拳道运动员快速力量发展的影响及训练方法探析

李冰1
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作者信息

  • 1. 郑州市少年儿童体育学校,河南 郑州 450099
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摘要

随着跆拳道技术的快速发展,我国跆拳道技术也在逐步完善.目前跆拳道选手要想与之相适应,就必须加强自己素质与能力.跆拳道发展过程中要注重力量、速度和敏感度的提高,力量是一切运动根本,也是其他各项素质的根本,核心力量的训练不但关系到运动员的实力,还关系到运动员将来发展.通过对跆拳道选手力量训练的重要性的分析,探讨其力量训练方法.

关键词

核心力量训练/跆拳道运动员/快速力量/影响/训练方法

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出版年

2023
体育画报
中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X
参考文献量4
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