核心稳定性训练在青少年皮划艇运动员训练中的研究

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中文摘要：稳定性是青少年皮划艇运动员训练的关键项目,基于传统方法体系,结合青少年身体实际情况引入更合适的训练策略,对提升青少年皮划艇运动员的稳定性有重要意义.本文首先选取江西省水上运动管理中心18名青少年男子皮划艇运动员进行稳定性训练方法的对比研究,结果发现:根据青少年身心发育实际情况量身制定核心稳定性训练方法,更有利于提升其稳定性和运动测试成绩的提升.最后,从陆上训练和水上训练两个角度归纳了青少年皮划艇运动员核心稳定性训练的科学方法,以供借鉴.

作者：

许哲怡

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作者单位：

江西省水上运动管理中心,江西南昌 330000

关键词：

核心稳定性训练青少年皮划艇运动员陆上训练水上训练

出版年：

2023

体育画报

中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X

年,卷(期)：2023.(8)

参考文献量5