关于中考体育中长跑能量代谢供应特征的探讨

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中文摘要：通过文献资料法和逻辑分析法进行探讨,中考体育中长跑能量代谢具有动态性、变化性、稳定性等特征;中考体育中长跑代谢供能主要来自无氧乳酸能系统和氧化能系统,其中,氧化能系统主要是有氧代谢能力,对提高中长跑的成绩具有基础性保障作用,无氧糖酵解系统是无氧代谢能力,对提高中长跑的最佳成绩具有决定性的作用;训练中,利用乳酸阈值提高有氧代谢能力以及加强机体内能源储备对提高中考体育中长跑运动水平有促进作用.

作者：

王燕

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作者单位：

广东省深圳市龙岗中学,广东深圳 518116

关键词：

中考体育中长跑能量代谢供应特征

基金：

龙岗区教育科学规划202课题

项目编号：

20220531003

出版年：

2023

体育画报

中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X

年,卷(期)：2023.(9)

参考文献量3