核心力量训练提升女子体操运动员专项素质的作用分析

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中文摘要：对于体操比赛而言,其对运动员的要求十分严格,只有不断地优化调整自身动作,才能够获取优异的成绩.积极开展核心力量的训练,可针对性优化与调整女子体操运动员的各个动作,进一步增强其竞技能力,不同于其他项目,核心力量的训练有助于动作更加标准、稳定,循序渐进地地增强运动员自身技能.对此,本研究以核心力量训练改善、作用及训练方法等理论知识为基础,以实例的方式验证了其在提高女子体操运动员专项素质中的作用分析,旨在增强运动员技能,为我国体育事业发光发热.

作者：

徐晓华、高浩峰

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作者单位：

宁波体育运动学校,浙江宁波 315000

关键词：

女子体操核心力量训练专项素质

出版年：

2023

体育画报

中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X

年,卷(期)：2023.(9)

参考文献量10