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西宁市少儿足球运动员专项灵敏素质训练方法探讨
西宁市少儿足球运动员专项灵敏素质训练方法探讨
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中文摘要：
本文设计编排了一套少儿足球运动员专项灵敏素质的训练方案,该方案包含3种训练方法,分别针对专项灵敏素质中的动作、反应、传球三项能力.然后以西宁市足球寒假训练营的50名少儿运动员为实验对象,将其分为实验组和对照组,然后分别用个人设计的训练方案和训练营的传统方案进行为期一个月的训练,并对其专项灵敏素质进行了实验前后的测试,发现个人设计的训练方案可以有效的提高少儿足球运动员的专项灵敏素质.
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作者：
马新文
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作者单位：
青海师范大学,青海 西宁 810099
关键词：
专项灵敏素质
训练方法
足球
出版年：
2023
体育画报
中国体育报业总社
体育画报
ISSN：
1102-879X
年,卷(期)：
2023.
(10)
参考文献量
6
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