摘要
以塑造身体形态、提升身体素质为目的,通过运动、饮食与健康教育多因素干预实验,研究超重和肥胖男大学生的体质健康影响.抽取本校男大学生(BMI≥24)48名,A组为超重男大学生,B组为肥胖男大学生,且均分为实验组和对照组,进行十六周的干预和实验.实验结果如下:(1)实验A、B组具体成分指标均比对照组明显改善.实验B组在BMI改善方面优于实验A组;(2)实验A、B组的体态改善与对照组,腰围下降较其他指标表现更为突出,臀围下降效果一般.实验A、B组在胸围、上臂围有不同程度改善;(3)实验A、B组心率改善与对照组,运动后即时心率和恢复心率有明显改善,该两项指标较静息心率变化更明显;(4)实验A、B组身体素质与对照组,开合跳、50米呈现非常显著性提高,关于立定跳远、俯卧撑指标,实验A组提高程度优于实验B组.相比其他指标,俯卧撑表现一般.
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