体育画报2023，Issue(13) ：106-108.

高校网球训练中专项体能训练的方法探析

孙乐宁
体育画报2023，Issue(13) ：106-108.
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高校网球训练中专项体能训练的方法探析

孙乐宁1
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  • 1. 厦门大学嘉庚学院,福建 漳州 363105
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摘要

研究表明,网球是一项需要综合体能素质支撑的运动,运动员需要具备爆发力和速度、敏捷性和灵活性、耐力和有氧能力,以及动作协调和平衡能力等优势.随着体育竞技水平的不断提高,高校网球训练中专项体能训练至关重要.本文探析高校网球训练中专项体能训练的方法,强调其在提高运动员竞技水平和比赛成绩方面的重要性.通过合理安排和实施专项体能训练,高校网球运动员能更好地应对比赛中的各种体能要求,提高竞技水平和比赛成绩.

关键词

高校网球训练/专项体能训练/动作协调/平衡能力/训练方法

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出版年

2023
体育画报
中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X
参考文献量6
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