高校网球训练中专项体能训练的方法探析

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中文摘要：研究表明,网球是一项需要综合体能素质支撑的运动,运动员需要具备爆发力和速度、敏捷性和灵活性、耐力和有氧能力,以及动作协调和平衡能力等优势.随着体育竞技水平的不断提高,高校网球训练中专项体能训练至关重要.本文探析高校网球训练中专项体能训练的方法,强调其在提高运动员竞技水平和比赛成绩方面的重要性.通过合理安排和实施专项体能训练,高校网球运动员能更好地应对比赛中的各种体能要求,提高竞技水平和比赛成绩.

作者：

孙乐宁

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作者单位：

厦门大学嘉庚学院,福建漳州 363105

关键词：

高校网球训练专项体能训练动作协调平衡能力训练方法

出版年：

2023

体育画报

中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X

年,卷(期)：2023.(13)

参考文献量6