摘要
体能以增强适应内外环境变化和提高运动能力为目的,以力量、速度、协调等素质的综合为表现形式,可分为一般体能和专项体能,是维持人体正常生活的构成要素,是专业运动员参与竞赛的必需能力,在体育项目中体能对于提高运动员成绩和竞技水平至关重要,但不同的项目存在差异性,不同的需求与肌肉神经功能也存在差异,需要根据运动项目、场地特点进行个性化体能训练,良好的体能在散打相持战中能发挥巨大作用,是散打运动员应用技战术的基础和前提,也是战胜对手的制胜法则.本文对国内学者关于散打体能训练的研究进行归纳整理,以便对优秀散打运动员体能训练体系做出参考.
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