随着我国教育教学不断改革与发展,体育在众多学科中的地位逐渐攀升,从教学理念、教学模式、教学目标等方面不断推陈出新,朝着多元化、个性化、素质化方向培养,进一步完善与优化课堂教学.在初中体育与健康教学中,明确提出"健康第一"的教育理念,将拓展训练与体育课程融为一体,能够让学生从多种途径来加强身体锻炼,增加体育课堂教学的多样性、趣味性、实用性等特点,磨练学生坚韧不拔的意志力.作为体育教师,可以在教学中根据学生的实际情况来设立增加拓展训练的相关项目,丰富课堂教学内容,充分调动学生在课堂上的主动性和积极性,激发学生的学习兴趣,有效促进学生身心健康全面发展.基于此,本文主要对拓展训练在初中体育与健康教学中的有效应用进行了探究,以期帮助学生实现更好的发展.