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功能性训练在篮球专项训练中的理论与应用研究
功能性训练在篮球专项训练中的理论与应用研究
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中文摘要：
功能性训练活动的高效开展,有助于篮球运动员专业技能的强化、运动生涯的延长和受伤概率的降低.基于此,文章立足于功能性训练的运用路径,首先分析了训练原则,即循序渐进和注重功能性训练的质量;随后从热身训练、力量训练、耐力训练等方面进行了具体的论述,以期能给篮球教育者提升篮球专项训练活动的质量,强化篮球运动员的综合素养提供一些参考价值.
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作者：
刘磊
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作者单位：
武汉体育学院,湖北 武汉 430079
关键词：
功能性训练
篮球专项训练
热身训练
力量训练
耐力训练
出版年：
2023
体育画报
中国体育报业总社
体育画报
ISSN：
1102-879X
年,卷(期)：
2023.
(15)
参考文献量
5
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