体育画报2023，Issue(15) ：11-12,15.

功能性训练在篮球专项训练中的理论与应用研究

刘磊
体育画报2023，Issue(15) ：11-12,15.
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功能性训练在篮球专项训练中的理论与应用研究

刘磊1
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作者信息

  • 1. 武汉体育学院,湖北 武汉 430079
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摘要

功能性训练活动的高效开展,有助于篮球运动员专业技能的强化、运动生涯的延长和受伤概率的降低.基于此,文章立足于功能性训练的运用路径,首先分析了训练原则,即循序渐进和注重功能性训练的质量;随后从热身训练、力量训练、耐力训练等方面进行了具体的论述,以期能给篮球教育者提升篮球专项训练活动的质量,强化篮球运动员的综合素养提供一些参考价值.

关键词

功能性训练/篮球专项训练/热身训练/力量训练/耐力训练

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出版年

2023
体育画报
中国体育报业总社

体育画报

ISSN：1102-879X
参考文献量5
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