摘要
目的:探究功能性训练对青少年学生体质健康影响的效应.方法:在PubMed、Web of Science、Scopus、ProQuest、中国知网、万方数据等数据库检索功能性训练对青少年学生体质健康干预效果的对照实验,检索年限从各数据库建库至2022年4月30日,进而文献筛选、质量评估及信息提取,最终纳入6篇文献,共637名青少年学生,使用RevMan5.3软件进行数据分析.结果:功能性训练后青少年学生下肢爆发力(MD=0.05,95％CI:0.02,0.08,P=0.001)、躯干力量耐力(MD=6.79,95％CI:5.78,7.80,P＜0.00001)、短跑速度(SMD=-0.32,95％CI:-0.50,-0.14,P=0.0004)、身体柔韧性(MD=1.66,95％CI:0.67,2.66,P=0.001)的提高比较差异均有统计学意义,而有氧耐力(SMD=-0.22,95％CI:-0.53,-0.10,P=0.18)、灵敏能力(SMD=-0.08,95％CI:-0.37,0.21,P=0.57)的比较差异均无统计学意义.结论:功能性训练可以显著提升青少年学生的下肢爆发力、躯干力量耐力、短跑速度及身体柔韧性,对青少年学生有氧耐力与灵敏能力无显著提升.
维普
万方数据