摘要
本研究通过运动处方对初中肥胖学生的体质健康进行干预,以40名肥胖的学生为研究对象,采用实验法将其分成对照组与实验组,实验前对实验对象进行《国家学生体质健康标准》项目测试,根据肥胖学生的个体差异,制定运动处方.对实验组学生进行为期12周的运动处方干预,观察学生在体重、肺活量、速度、耐力和力量等指标的变化,探究运动处方对肥胖学生体质健康的影响.在运动处方干预后,相比对照组,实验组学生在肺活量、50米跑、800米跑(女)有显著性变化(P值＜0.05),其中体重和BMI指数和1000米跑(男)具有非常显著性变化(P值＜0.01),由此表明,运动处方的干预能够有效地减少肥胖者体脂,显著提高学生的体质健康水平.同时,实验前后心理调查问卷的反馈显示:通过运动处方干预,有利于肥胖学生树立良好的自信心,激发其参与运动的兴趣,培养坚持锻炼的习惯,养成终身体育锻炼的意识,最终建立起积极健康的心理.
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