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体育生田径运动中跳远项目的训练方法

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立定跳远是提升下肢爆发力与弹跳力的项目，是高考必考身体素质项目之一，主要考察学生下肢爆发力、全身协调能力。但是因为不同训练方式，成绩提升不明显，选择合适的立定跳远训练方式对于提升尤为关键，也是本文探讨的目的。

伞瑞廷、张小冬、张志会

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葫芦岛市第二高级中学

田径运动 立定跳远 项目 训练 方法

2021

文存阅刊

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ISSN：
年,卷(期)：2021.(11)
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