在演员训练中，"心理"和"身体"这两个关键词在不同的训练方法中产生了多重讨论、争论和解释。"精神"来自内心，我们可以称之为"心灵"，而"身体"来自外部，我们称之为"身体"。然而，这似乎是两分法，实际上导致了我们对"入"和"外"概念之间的联系或内在与外部品质的密切关系的争论。20世纪西方演员培训的问题是，它普遍关注通过对以角色为代表的演员的内部识别来发展人物塑造方法。迈克尔·契诃夫建议，要想形象化人物的身体，需要利用一个想象的中心来模仿所有的手势，并运用即兴创作来最终确定特征化技术。契诃夫的方法取决于感觉。然而，究竟是什么感觉能为演员提供任何时候都能借鉴的东西?由于通过情感、创造力或想象力的锻炼，心理训练的丰富性发展起来，似乎有足够的自由去探索感觉，但却没有那么严格，可以让他们被激活。换句话说，通过重复和物理控制获得的物理知识较少，从而使参与者能够实现连贯的自由。
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